ALE! PRZEDSZKOLAKI to kompleksowe zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku przedszkolnym, które poprzez zabawę i aktywność fizyczną wspierają rozwój fizyczny, mentalny i społeczny najmłodszych. Program skupia się na wszechstronnym wprowadzeniu dzieci w świat sportu, wzbudzając ciekawość i zapał do ruchu. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom i aktywnościom dzieci rozwijają swoje umiejętności motoryczne, emocjonalne i społeczne, co stanowi solidny fundament pod przyszłą aktywność sportową i zdrowy styl życia.
1. Obszar Sprawności Fizycznej
Obszar ten skupia się na rozwijaniu podstawowych umiejętności ruchowych i motorycznych, które stanowią fundament dla przyszłej aktywności sportowej oraz ogólnej sprawności dziecka.
Koordynacja ruchowa
Dzieci ćwiczą zdolność kontrolowania i synchronizowania ruchów ciała, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania w codziennych czynnościach i aktywnościach. Ćwiczenia na równowagę, przekładanie piłki, biegi z przeszkodami pomagają im rozwijać świadomość własnego ciała.
Mała motoryka
Ten aspekt koncentruje się na precyzyjnych ruchach dłoni i palców, ważnych np. przy trzymaniu piłki, rysowaniu, czy manipulowaniu małymi przedmiotami. Ćwiczenia te wspierają rozwój zdolności manualnych, które są kluczowe przy pisaniu, rysowaniu i innych zadaniach wymagających precyzji.
Zwinność
Poprzez różnorodne ćwiczenia szybkościowe i zręcznościowe, dzieci rozwijają zdolność szybkiego reagowania na zmieniające się sytuacje oraz uczą się wykonywać płynne i dynamiczne ruchy, np. skoki, przewroty, czy zmiany kierunku biegu.
Sprawność ogólna
Zajęcia mają na celu wszechstronny rozwój kondycji fizycznej, poprzez ćwiczenia poprawiające siłę, wytrzymałość oraz ogólną sprawność organizmu, np. biegi, zabawy ruchowe, mini-treningi funkcjonalne dostosowane do wieku przedszkolnego.
Fundament pod trening sportowy
Poprzez zabawę dzieci są wprowadzane w świat podstawowych zasad różnych dyscyplin sportowych (np. mini-piłka nożna, elementy gimnastyki, taniec). Ma to na celu budowanie pewności siebie, która w przyszłości może przerodzić się w zainteresowanie konkretnym sportem.
2. Obszar Mentalny
Ten obszar wspiera rozwój emocjonalny i psychiczny dziecka, co jest równie ważne, jak sprawność fizyczna. Uczymy dzieci radzenia sobie z wyzwaniami, motywujemy do podejmowania prób oraz pomagamy im budować odporność psychiczną.
Budowanie motywacji wewnętrznej
Poprzez różne wyzwania i zadania uczymy dzieci czerpania satysfakcji z podejmowania prób i pokonywania trudności. Motywujemy je do działania nie tylko dla nagrody, ale również dla osobistej satysfakcji i radości z osiągania małych sukcesów.
Umiejętność radzenia sobie z sukcesem i porażką
Dzieci uczą się, jak cieszyć się z sukcesów bez wywyższania się oraz jak konstruktywnie podchodzić do porażki. Rozwijamy u nich zdrową postawę, która pozwala na zrozumienie, że błędy są częścią procesu nauki i rozwoju.
Kształtowanie odpowiednich nawyków
Wprowadzamy zasady, które pomagają dzieciom w budowaniu zdrowych nawyków, np. regularność, systematyczność, dbanie o swoje rzeczy, przestrzeganie reguł i harmonogramu zajęć.
Adaptacja do zmiennych warunków
Dzieci uczestniczą w zajęciach, które wymagają elastyczności i szybkiej adaptacji do nowych sytuacji. To pomaga im budować umiejętność dostosowania się do zmiennych warunków, co jest przydatne zarówno w środowisku szkolnym, jak i codziennym życiu.
3. Obszar Kompetencji Społecznych
Ten obszar zajęć wspiera rozwój umiejętności społecznych, które są kluczowe dla dobrego funkcjonowania w grupie rówieśniczej oraz w przyszłym środowisku szkolnym.
Szacunek do innych
Zajęcia uczą dzieci, jak ważne jest poszanowanie innych uczestników, przeciwników, a także osób, które przegrywają. Dzieci poznają zasady fair play i uczą się traktować innych z szacunkiem i zrozumieniem, niezależnie od wyniku rywalizacji.
Umiejętność pracy w grupie
Poprzez wspólne ćwiczenia i gry zespołowe dzieci rozwijają umiejętności współpracy, komunikacji oraz odpowiedzialności za własne i grupowe zadania. Uczą się rozdzielać role, słuchać innych i dążyć do wspólnego celu.
Świadomość wpływu aktywności na zdrowie
Dzieciom wyjaśnia się, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie oraz dlaczego warto angażować się w sport. Poznają podstawowe zasady zdrowego stylu życia, co wpływa na ich świadomość i chęć uczestnictwa w aktywności fizycznej.
Rozwiązywanie konfliktów
Zajęcia pomagają dzieciom radzić sobie w sytuacjach konfliktowych, ucząc je pokojowych sposobów wyrażania swoich emocji oraz poszukiwania kompromisów. Jest to ważny element budowania zdrowych relacji i radzenia sobie z trudnościami w kontaktach z rówieśnikami.
Stawianie i przestrzeganie granic
Dzieci uczą się rozpoznawać i szanować granice własne i innych osób. To obejmuje zarówno zrozumienie, kiedy można się do kogoś zbliżyć, jak i kiedy potrzebna jest przestrzeń dla siebie, co wspiera rozwój asertywności i umiejętności komunikacji.
Program ALE! PRZEDSZKOLAKI to wszechstronne zajęcia, które rozwijają sprawność fizyczną, odporność psychiczną oraz kompetencje społeczne. Dzięki temu najmłodsi uczestnicy uczą się nie tylko podstaw aktywności fizycznej, ale również zdobywają umiejętności, które pomogą im lepiej funkcjonować w grupie, radzić sobie z emocjami i wzmacniać swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i mentalne.